Pesagem

Ultimas pesagens

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PESO INICIAL(04/05) = 100KG

PESO DIA 06/07 = 90,35KG

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Oi

Oi!!!

Bom Diana paz do Senhor.

Estou continuando com a RA, 

porém bem sumida daqui... confesso.

Sempre que der virei... trazer novidades, dúvidas, desabafos e etc.

Abraço Grande a todos

E que nosso Pai nos abençoe.

Pesagem

Ultimas pesagens
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PESO INICIAL(04/05) = 100KG

PESO DIA 15/06 = 93,2KG

PESO DIA 21/06 = 92,4KG

PESO DIA 25/06 = 91,6KG esse é extra oficial

* a pesagem será dia 28/06

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Oi gente!

Desculpinha pelo sumiço nesses últimos dias...

Tentarei organizar meu tempo para sempre estar atualizando...

Abração

Pesagem

Dia 15/06 
-300g nessa semana
(bem pouquinho né?)
Mas vamos que vamos!
Minha meta é chegar aos 70kg
Eu vou conseguir.



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PESO INICIAL(04/05) = 100KG

PESO DIA 15/06 = 93,2KG

6,8KG Eliminados

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34°, 35°, 36° e 37° dias de RA - resumão

Coisas que comi esses dias, mas que não organizei as fotos, então não soube separar depois.

Logo essas fotos não estão em ordem.

Cada dia é um recomeço!

Desistir Jamais.

Deus me ajuda a caminhar.

33° dia de RA - resumão

A minha língua falará da tua justiça todo o dia 

Salmos 71:24

32° dia de RA - resumão

Mas eu esperarei continuamente, e te louvarei cada vez mais. 

Salmos 71:14

31° dia de RA - resumão

Sou como um prodígio para muitos, mas tu és o meu refúgio forte.

Encha-se a minha boca do teu louvor e da tua glória todo o dia. 

Salmos 71:7-8

30° dia de RA - resumão

Por ti tenho sido sustentado desde o ventre; tu és aquele que me tiraste das entranhas de minha mãe; o meu louvor será para ti constantemente. 

Salmos 71:6

29° dia de RA - resumão

Livra-me, meu Deus, das mãos do ímpio, das mãos do homem injusto e cruel.

Pois tu és a minha esperança, Senhor DEUS; tu és a minha confiança desde a minha mocidade. 

Salmos 71:4-5

28° dia de RA - resumão

Sê tu a minha habitação forte, à qual possa recorrer continuamente. Deste um mandamento que me salva, pois tu és a minha rocha e a minha fortaleza. 
Salmos 71:3

27° dia de RA - resumão

Livra-me na tua justiça, e faze me escapar; inclina os teus ouvidos para mim, e salva-me. 

Salmos 71:2

26° dia de RA - resumão

Em ti, SENHOR, confio; nunca seja eu confundido. 

Salmos 71:1

Tempo

"Tudo tem o seu tempo determinado, e há tempo para todo o propósito debaixo do céu.

Há tempo de nascer, e tempo de morrer; tempo de plantar, e tempo de arrancar o que se plantou;

Tempo de matar, e tempo de curar; tempo de derrubar, e tempo de edificar;

Tempo de chorar, e tempo de rir; tempo de prantear, e tempo de dançar;

Tempo de espalhar pedras, e tempo de ajuntar pedras; tempo de abraçar, e tempo de afastar-se de abraçar;

Tempo de buscar, e tempo de perder; tempo de guardar, e tempo de lançar fora;

Tempo de rasgar, e tempo de coser; tempo de estar calado, e tempo de falar;

Tempo de amar, e tempo de odiar; tempo de guerra, e tempo de paz."

Eclesiastes 3:1-8

Dias tristes...

Oi gente

Esses dias não foram fáceis... Perdi uma grande amiga. Mas, sei que hoje ela descansa nos braços do Pai.

Mas a luta continua.

Novo peso!!!

Oi gente

Nossa!!!! 3 dias sem vir aqui... tava viajando.

Ainda vou postar os cardápios desses dias... 

Seguindo em frente!

Pesinho novo!!!

- 1kg

Peso inicial 100kg em 04/05

Peso atual 93,5Kg em 08/06

Total 6,5 a menos

25° dia de R.A.

Café da manhã

bolachas integrais + queijo derretido + café

Lanche

melancia

Almoço

arroz integral + feijão preto + salada + guizadinho + carne de porco assada + limonada

Sobremesa

1 pedacinho de rapadura preta

Lanche 1

1 laranja 

Lanche 2

bolachas c/ becel + café

Jantar

farofinha de cuscuz + 1 pedacinho de carne assada + café 

 Sobremesa

1 balinha

 Ceia

olhe a queda!

1 risole (só comi metade de 1)

mas em compensação...

comi muitas cajaranas com o vilão(sal)

desse jeito é ...afff...

Misericórdia Senhor. Me ajuda.

Boa noite gente.

Amanhã pé na estrada... lá pra cidade de mãe e da sogra... Só o Senhor na causa.

24° dia de R.A.

Café da manhã

pão francês + 1 fatia de queijo + café

Lanche

melancia

Almoço

Arroz integral + feijão preto + frango assado + suco de maracujá

Sobremesa

cajarana

 e depois 1 colher (chá) de mel de abelha

Lanche

o mesmo do café da manhã

Jantar

banana machucada c/ frango assado

Ceia

preciso aprender a me controlar

1 fatia de melancia + 1 xíc (chá)  de água de coco + bolachas integrais + café

Até aqui o Senhor me ajudou.

Conversando com o meu corpo

 Você não engordou tudo de uma vez...

Como acha que vai perder assim?

3ª Pesagem

Pesinho novo gente!!!

Me pesei no dia 01/06 e...

- 1,6 kg

Pode até ser pouquinho mas para mim é muito.

Obrigado Senhor!

Antes (04/05) = Depois (01/06)

100kg = 94,5kg

23° dia de R.A.

Café da manhã

acordei tarde ....muito trabalho no fim de semana

Lanche

então... tomei o cafezinho no lanche

Almoço

arroz + feijão + tomate c/ repolho + sardinha + carneiro + suco de manga

Sobremesa

cajarana

Lanche

banana

Jantar

mingau de aveia + mel + linhaça + leite de soja + leite em pó + canela

Ceia

melancia 

Louvado seja Jesus Cristo

22° dia de R.A.

Café da manhã

pão integral + queijo + café

Lanche

água de coco

Almoço

arroz + feijão + repolho c/ tomate + carne de porco cozida + suco de cajarana 

Sobremesa

cajarana

Lanche

melancia

Jantar

banana

Ceia

arroz + ovo + 1 pedacinho de carne de porco

Obrigado Jesus pela vida.