23° dia de R.A.

Café da manhã

acordei tarde ....muito trabalho no fim de semana

Lanche

então... tomei o cafezinho no lanche

Almoço

arroz + feijão + tomate c/ repolho + sardinha + carneiro + suco de manga

Sobremesa

cajarana

Lanche

banana

Jantar

mingau de aveia + mel + linhaça + leite de soja + leite em pó + canela

Ceia

melancia 

Louvado seja Jesus Cristo