24° dia de R.A.

Café da manhã

pão francês + 1 fatia de queijo + café

Lanche

melancia

Almoço

Arroz integral + feijão preto + frango assado + suco de maracujá

Sobremesa

cajarana

 e depois 1 colher (chá) de mel de abelha

Lanche

o mesmo do café da manhã

Jantar

banana machucada c/ frango assado

Ceia

preciso aprender a me controlar

1 fatia de melancia + 1 xíc (chá)  de água de coco + bolachas integrais + café

Até aqui o Senhor me ajudou.