20° dia de R.A.

Café da manhã
pão integral + ovo capoeira + café

Lanche
banana c/ mel de abelha

Almoço
feijão + salada + carne + suco de cajarana

 pedacinho de doce de leite

Lanche
7 bolachas integrais + fatia de queijo de coalho + café

Jantar
3 colheradas de cuscuz c/ verduras +  banana + 1 pedacinho de carne + 1 pedaço de pão doçe

Ceia
olha só o que me apareceu e eu não resisti...

Deus, cuida de mim!