21° dia de R.A.

Café da manhã

pão c/ café

Lanche

banana

Almoço

arroz + feijão + salada + rim + batata + jerimum + peixe c/ caldo + suco de maracujá

Lanche

cuscuz + ovo + café c/ leite

 Jantar

devido ao lanche forte não jantei

Mas na ceia comi uma sopinha (detalhe evitei comer o macarrão

Louvado seja meu Jesus que é a minha força.