10° dia de R.A.

10 dias!!!! heeeéh

Pra mim é uma vitória e tanto. 

Eu louvo a Deus por ter me dado forças.

Café da manhã

1 torrada (2 fatias de pão de linhaça light + 2 colheres (chá) de requeijão light + margarina becel) + 1 banana + 1 tangerina + 1 xíc. de café

Lanche

salada de frutas

Almoço

arroz integral + feijão + carne + salada + suco de acerola

Lanche

salada de frutas

Jantar

risoto (arroz integral + sardinha + milho verde) + salada + suco de acerola

Sobremesa

1 copinho (café) de gelatina light de limão e ... 1 balinha

Ceia

1 fatia de pão de linhaça light + 3 bolachas (comi mais 2 depois da foto) + 1 fatia de queijo + leite desnatado( depois coloquei café junto)