Hoje passei o dia com aquela sensação de que precisos melhorar a minha RA. Comer sem culta sabe. Hoje fiz uma invenção de pizza c/ pão integral, mas quem disse que eu quis comer só um, não eu tinha que comer dois... ah... e essa dona M q não vai embora, to me sentindo toda inchada...
...só desabafando mesmo...
Mas aí vai o cardápio de hoje (gente, realmente esse espaço tem me ajudado e muito a me conhecer e controlar meus maus hábitos alimentares...)
Não acredito!!! eu apaguei toas as fotos de hoje antes de salvar no computador...
calma...respira...
Vou contar pra vcs como foi:
Café da manhã
1 porção pequena de cuscuz+ 1 ovo capoeira frito + 1 fatia de mamão + 1 xíc. de café
Lanche
1 banana
Almoço
arroz + feijão + mais carne moída c/ legumes
Lanche
2 mini pizza feita c/ pão integral, carne moída e queijo...ficou muito bom
mas resultado...
Jantar
Não jantei e...
Mais tarde foi aquela fome...
Ceia
1 fatia grande de mamão + água de coco natural + "6"seis bolachas integrais...Pode isso???
Oh meu Pai, tem misericórdia de mim...
Abraços e bjs gente.
Boa noite... vou ver se durmo pra não comer mais.
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