13° dia de R.A.

É gente, como vocês vão ver, pisei na bola hoje... não foi em quantidade mas na qualidade. 

Amanhã é outro dia ... 

Melhorando sempre. 

Errando e aprendendo.

Aí vai o cardápio de hoje:

Café da manhã

Hoje fui fazer exame de TTOG, tive q ir em jejum... Porém tem q tomar um líquido (300ml) super calórico...Afff. Muito ruim mas tive que fazer.

Lanche

Com muita fome, devorei esse "lanchinho" abaixo: (1 pão francês adormecido + 1 ovo de capoeira mal passado + 1 café)

Almoço
3 colheres de arroz + 2 colheres de feijão + saladinha + frango cozido

Lanche
Na casa da minha sogra tava tendo um churrasquinho... me segurei, mas ainda comi 5 pedacinhos pequenos e 1 cafezinho
Na casa da minha mãe, tomei 1 copo de limonada

Jantar
2 colheres de mungunzá + 2 colheres de arros da terra + salada de tomate e coentro + frango cozido + 1 fatia de mamão

Não pretendo comer mais nada hoje... mas qualquer coisa amanhã atualizo.

Beijo no coração.

Obrigado meu Deus por mais um dia.